|
שמי אבי אלטון וכושר גופני עבורי הוא דרך חיים
ההתחלה היתה בקבוצת הילדים של מכבי הרצליה, עברתי את כל המסלול של מחלקת הנוער וובשנת 1980 כנער בן 17 הצטרפתי לקבוצת הבוגרים בה זכיתי להיות השחקן היחיד בתולדות האגודה שעלה עימה מתחתית הליגה הרביעית ועד הליגה הראשונה. פרשתי ממשחק מקצועני בשנת 1996 ובסה"כ שיחקתי בקבוצה זו 28 שנים. משנת 1999 התחלתי לאמן במחלקת הנוער של האגודה.
בשנת 2003 התחלתי את תפקידי העכשווי כמאמן הכושר של קבוצת הבוגרים של הפועל רעננה כדורגל (ליגת על) תפקיד אותו אני עושה בשבע השנים האחרונות.
במקביל לאימון הקבוצה אני עוסק בשנים האחרונות באימוני כושר מגוונים לכלל האוכלוסיה. את אימוני הכושר האישיים אני מעביר בחיק הטבע (חוף הים, פארק רעננה, ספורטק הרצליה) או לחלופין בבית המתאמן.
חלק ניכר מזמני מוקדש לנושא הקרוב ביותר לליבי והוא קידום שחקני כדורגל צעירים הבאים ממחלקות נוער של קבוצות הכדורגל בארץ, זאת על-ידי אימונים ממוקדים בהם הדגש הוא על שיפור היכולות האישיות בכל היבטי המשחק (טכניקה, קואורדינציה, אימוני מהירות, שיפור הכח והגדלת מסה שרירית, אימוני זריזות, מהירות תגובה, שיווי משקל ועוד ועוד)
כמי שעוסק בספורט כל חייו ה"אני המאמין" שלי בא לידי ביטוי בדרך של פעילות ספורטיבית קבועה ומהנה המשולבת בהרגלי אכילה נכונים ובתזונה בריאה אשר יחד מאפשרים איכות חיים טובה יותר. מילות המפתח בלקסיקון הספורטיבי שלי הן: התמדה, רצון, חריצות והתלהבות. את הערכים האלה אני משתדל להעביר לכל המתאמנים שלי ובעיקר לדור הצעיר.
|
